Todos nós sabemos que o sorriso é o nosso cartão de visitas, um sorriso bonito e saudável melhora a estética e aumenta a autoestima.
Responsável pela mastigação e pela articulação das palavras, os dentes são importantíssimos ao nosso organismo, pois refletem diretamente em nossa saúde em geral.
Nas visitas ao dentista além do exame clínico para verificar a necessidade de algum tratamento, ele irá orientá-lo sobre a forma correta de higienização bucal.
Confira abaixo 10 dicas para a manutenção de uma boa saúde bucal:
1° Escolha uma escova dental de boa qualidade. Ela deve ter cabo reto, cabeça pequena, cerdas macias e arredondadas;
2º Troque a escova a cada três meses ou quando estiver muito desgastada;
3° Use o fio dental e/ou escova interdental para limpar entre os dentes, onde a escova não alcança;
4º Não use muito creme dental, a quantidade deve ser semelhante a um grão de ervilha;
5° Lembre-se de limpar a língua para prevenir o mau hálito. Usar limpadores linguais é importante;
6º Use antisséptico bucal apenas se o dentista recomendar;
7º Faça a higienização bucal ao acordar e depois de todas as refeições, inclusive após os lanchinhos;
8º Espere pelo menos meia hora depois de comer para escovar os dentes. Nesse tempo a saliva diminui a acidez da boca;
9º Mantenha uma alimentação saudável e evite fumo e bebidas alcoólicas;
10º Visite o dentista ao menos de seis em seis meses;
Como você pode observar, a prevenção é fundamental para um sorriso bonito e saudável.
